HÁBITOS MALOS Y HÁBITOS BUENOS

LOS HÁBITOS MALOS

Muchas personas tenemos hábitos malos, sin darnos cuenta de ello:

1. CASTIGAR

2. QUEJARSE
3. CULPAR
4. AMENAZAR
5. PERSEGUIR
6. CRITICAR
7. SOBORNAR

Estos hábitos hacen que la mayor parte de sus problemas emocionales estén directamente vinculados con el hecho de que usted ha aprendido a tratar de controlar a las personas que lo rodean.

Aprendemos esos hábitos en nuestra infancia de maestros, padres, abuelos, tíos, vecinos, amigos, entre otros. Por ejemplo:

Limpia la habitación, sino, no hay televisión para ti esta noche (castigo)…

Esas galletas que preparé serán para ti cuando todo esté limpio y ordenado (soborno)...

Después de pasar años expuesto a esta forma de manipulación, finalmente comienzas a utilizarla también.

Probablemente se limpiará la habitación, pero no quedará una buena relación.

El problema práctico de tratar de controlar a otros es que, cada vez que usted culpe, soborne, se queje, critique, castigue o amenace a alguien, encontrará resistencia, le responderán; Lucharán; de hecho le ignorarán, mentirán, harán las cosas a escondidas o acudirán a un millón de medios, para hacer que usted retroceda.

Es simplemente la naturaleza humana. Estamos genéticamente programados para resistir cuando alguien nos trata de obligar a hacer algo que no queremos. Tal vez sea más pronunciado en una persona que en otra.

Aprenda a buscar lo que desea en una relación, sin tratar de controlar a los demás…

De lo contrario, sus relaciones se convertirán en una lucha por el poder que harán sufrir a todos los involucrados...

HÁBITOS BUENOS

La mejor manera de eliminar los hábitos malos, es reemplazarlos con hábitos de amor o buenos:

1. APOYAR              2. ESTIMULAR       3. ESCUCHAR        4. ACEPTAR
5. CONFIAR            6. RESPETAR         7. NEGOCIAR LAS DIFERENCIAS.

Pareciera fácil, ya que lo único que uno necesita hacer es aceptar a la gente tal como es.

Pero, al igual que muchas cosas valiosas en la vida, los hábitos del amor son más difíciles de poner en práctica de lo que uno podría imaginar. Especialmente si representan la personalidad que usted se ha formado.

Algunos aspectos pueden ayudar, haciéndose un análisis realista:

*¿Tengo hábitos malos?

*¿Cómo le habló esta mañana a la gente con quien vive?

*¿Las estimuló a realizar lo que habían planeado para el DÍA?

*Trate a las personas como si ellos fueran sus mejores amigos...

*Escuche cada palabra, busque el tiempo para sentarse con las personas y présteles atención sin distraerse con teléfonos celulares o las exigencias de otras personas...

*Visualice su nuevo yo: Haga una imagen mental de usted como una persona que hábitos de amor

*Haga la pregunta adecuada: En el instante en que surge la necesidad de culpar, quejarse, criticar, insistir, amenazar, castigar o sobornar…

*Antes de decir nada, deténgase y pregúntese:

¿Es esto realmente importante?

*Acepte la realidad: Uno debe comprender que la única persona que puede cambiar es uno mismo...

*Cuando usted tiene una diferencia con una persona que es importante en su vida… negocie...

*Escoja un modelo: Cuáles son las personas que usted admira más, pregúntese que harían ellas antes de reaccionar con uno de los hábitos malos...

CONVIERTA LOS MALOS HÁBITOS EN BUENOS HÁBITOS ASI:

Culpar          =         Aceptar

Sobornar     =         Estimular

Quejarse      =         Escuchar

Criticar         =         Respetar

Perseguir    =         Solucionar  diferencias

Castigar       =         Apoyar

Amenazar   =         Confiar