TE ACUERDAS DE TU INFANCIA CUANDO…

Cuando las decisiones importantes se tomaban mediante un práctico...

'Tin Marín de Do Pingüé... Tútara mácara, títere fue, Con la varita de San José…

Se podían detener las cosas cuando se complicaban con un simple...

'No se vale' o ¡TAPO!. ¡TAI!
'Los errores se arreglaban diciendo simplemente...

'Empezamos otra vez'

El peor castigo y condena era que te hicieran escribir 100 veces...

'No debo… desobedecer a mis padres.  No debo… decir groserías etc
Para salvar a todos los amigos... bastaba con un grito de...

Uno, Dos, Tres por mí y por todos mis amigos'

Siempre descubrías tus más ocultas habilidades, a causa de un...

¿A que no haces esto?

No había nada más prohibido que, jugar con fuego...SOBRETODO EN DICIEMBRE.

EL ULTIMO ES UN BOBO !!. Era lo único que nos hacía correr como locos...
Que me dices de...TIN TIN CORRE CORRE !! nos hacia salir el corazón del pecho...

Los helados y la leche con galletas constituían el grupo de los alimentos básicos y esenciales..
Quitarte las ruedas pequeñas a la bici significaba un gran paso en tu vida....

El 'policias y ladrones' era sólo un juego para el recreo, y por supuesto era mucho más divertido ser ladrón que policía...
Las bombas de caucho llenas de agua... eran la más moderna, poderosa y eficiente arma que jamás se había inventado...

El mayor negocio del siglo era conseguir cambiar las diez láminas repetidas por las que hacia tanto tiempo que buscabas..

Todos te admiraban si lograbas cruzar la cuerda mientras saltabas…

Nunca faltaba el dinero que nos dejaba el ratoncito Pérez bajo la almohada...
El grito: 'GUERRA'!! Sólo significaba arrojarse tizas y bolas de papel durante las horas libres en clase...

Era un gran tesoro si encontrabas trozos de tiza en los cubos de basura y poder dibujar en el suelo y jugar stop...

Sentarnos frente al televisor... a las 5 en punto con los ojos desencajados y ver 'plaza sésamo', super campeones, el chavo del ocho o superman...

No había más pediatra que mamá para curar los raspones de las caídas ocasionadas por nuestras locas carreras…

Todas estas simples cosas... nos hacían felices, no necesitábamos nada más....
Un balón, una cuerda y dos amigos con los que pasarlo bien durante todo el día...

SI PUEDES RECORDAR ALGO DE ESTAS COSAS Y HE CONSEGUIDO QUE SONRIAS, ENTONCES SIGNIFICA QUE NO HAS PERDIDO LA SENSIBILIDAD... Y QUE TODAVÍA TE QUEDA DENTRO, ALGO DEL NIÑO QUE ÉRAMOS  NO HACE TANTO TIEMPO...

NUNCA PERDAMOS AL NIÑO QUE LLEVAMOS DENTRO  PORQUE ESO DA SENTIDO A NUESTRA VIDA!

¿Sabes, actualmente, cuales son los pasatiempos de nuestros niños?

¡¡TÚ PUEDES!! APLICA LA RESILIENCIA

La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo.

Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades.

La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo, problemas financiero serios, etc., son sucesos que tienen un gran impacto en las personas, produciendo una sensación de inseguridad, incertidumbre y dolor emocional. Aún así, las personas logran, por lo general, sobreponerse a esos sucesos y adaptarse bien a lo largo del tiempo.

El camino que lleva a la resiliencia no es un camino fácil, sino que implica un considerable estrés y malestar emocional, a pesar del cual las personas sacan la fuerza que les permite seguir con sus vidas frente la adversidad o la tragedia. Pero, ¿cómo lo hacen?

La resiliencia no es algo que una persona tenga o no tenga, sino que implica una serie de conductas y formas de pensar que cualquier persona puede aprender y desarrollar.

Características de las personas resilientes

Las personas resilientes poseen tres características principales:

Saben aceptar la realidad tal y como es; Tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido;
Tienen una inquebrantable capacidad para mejorar.

Además, presentan las siguientes habilidades:

Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que vuelvan a repetirse en el futuro.

Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.

Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión.

Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que las cosas pueden ir bien, tienen una visión positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasías.

Se consideran competentes y confían en sus propias capacidades.

Son empáticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones de los demás y conectar con ellas.

Son capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para lograr más éxito y satisfacción en sus vidas.

El modo de pensar de las personas resilientes

Las percepciones y los pensamientos influyen en el modo como la gente afronta el estrés y la adversidad.

El estilo de pensamiento de las personas resilientes se caracteriza por ser realista, exacto y flexible. Cometen menos errores de pensamiento (como la exageración o sacar conclusiones precipitadamente, sin evidencias que las corroboren) e interpretan la realidad de un modo más exacto que las personas menos resilientes.

Los beneficios de la resiliencia

Las personas más resilientes:

Tienen una mejor autoimagen

Se critican menos a sí mismas

Son más optimistas

Afrontan los retos

Son más sanas físicamente

Tienen más éxito en el trabajo o estudios

Están más satisfechas con sus relaciones

Están menos predispuestas a la depresión.

¿Qué contribuye a que una persona sea más resiliente?

El apoyo emocional es uno de los factores principales. Tener en tu vida personas que te quieren y te apoyan y en quien puedes confiar te hace mucho más resiliente que si estás solo.

Permitirte sentir emociones intensas sin temerlas ni huir de ellas, y al mismo tiempo ser capaz de reconocer cuándo necesitas evitar sentir alguna emoción y centrar tu mente en alguna distracción.

No huir de los problemas sino afrontarlos y buscar soluciones. Implica ver los problemas como retos que puedes superar y no como terribles amenazas.

Tomarte tiempo para descansar y recuperar fuerzas, sabiendo lo que puedes exigirte y cuándo debes parar.

Confiar tanto en ti mismo como en los demás.

Fuente: motivacion.about.com

Este es un desafío al cambio. Y tú puedes. wuv

¿NECESITAS UN ABRAZO?

El poder de un abrazo hace que uno se sienta bien.

Investigaciones científicas apoyan el hecho de que los abrazos son absolutamente necesarios y muy recomendables para el bienestar físico y emocional, veamos:

Un abrazo, es agradable y ahuyenta la soledad,

Aquieta los nervios,

Fortalece la autoestima,

Demora el envejecimiento,

Ayuda a dominar el apetito,

Alivia las tensiones,

Combate el insomnio,

Es democrático.

Para darse no necesita de un lugar especial,

Hace más felices los días difíciles.

Más soportables de los insoportables.

Llena los vacíos de la vida.

Al dar un abrazo se expresa y se hace sentir:

Amor, cariño, seguridad, protección, confianza,

Fortaleza, apoyo, aprecio, amistad, alegría, felicidad.

¿Abrazos? ¿dónde?, ¿cuándo?:

Cualquier lugar es bueno para un abrazo.

A cualquier hora, en la mañana, tarde o noche.

Acompañados siempre de una sonrisa.

Se debe recordar:

4 abrazos para sobrevivir

8 para mantenerse en pie

12 para crecer.

Pero lo más importante son los espontáneos, los que damos o nos dan a la hora inesperada.

Fuente: leonismoargentino.com