DEFINICIONES MODERNAS de sexo

 SEGUN LOS MEDICOS, ES UNA ENFERMEDAD

Porque uno… siempre termina en la cama.

SEGUN LOS ABOGADOS, ES UNA INJUSTICIA
Porque siempre hay uno arriba y otro abajo.

 SEGUN LOS INGENIEROS, ES LA MAQUINA PERFECTA
 Porque es la única que trabaja… cuando se para.

 SEGUN LOS ARQUITECTOS, ES UN ERROR
 Porque la zona de entretenimiento está al lado del desagüe.

SEGUN LOS POLITICOS, ES LA DEMOCRACIA PERFECTA

 Porque goza tanto el que está arriba… como el que está abajo.

SEGUN LOS ECONOMISTAS, ES UNA MALA INVERSION
Porque es más lo que entra… que lo que sale.

SEGUN LOS MATEMATICOS, ES LA ECUACION PERFECTA
Porque la mujer eleva el miembro a su máxima potencia, lo encierra entre un paréntesis, le extrae el factor común y lo reduce luego a su mínima expresión.

Y JESUS DIJO:

 

EJERCICIOS PARA LA MEMORIA

 No temas perder la memoria, úsala”  Entre los temores que podemos tener, existe uno que nos preocupa mucho: la pérdida de la memoria; cierto, hay “fallas de la memoria”, pero las tenemos los viejos y los jóvenes y casi siempre son resultado de distracción o falta de atención, no te angusties si no encuentras las llaves o no recuerdas el nombre de un amigo.

Lamentablemente hay muchos mitos alrededor del cerebro de nuestros viejos, por eso debemos saber la realidad y no preocuparnos sin razón.

El estudio del cerebro humano ha avanzado mucho y expertos como el Doctor Richard Restak en su libro “Más viejo, más sabio”, echa por tierra la idea que el cerebro se daña irremisiblemente con el tiempo, y por el contrario, explica que las células de nuestro cerebro llamadas neuronas producen unas sustancias llamadas “neurotrofinas”, moléculas que permiten que las neuronas sigan comunicándose entre sí y el cerebro siga fuerte y sano; estas “neurotrofinas” se pueden producir a cualquier edad y hay técnicas para hacer que el cerebro las siga produciendo a través del tiempo.

Por eso hay una serie de acciones que se han dado en llamar neuropilates, que es el equivalente de los ejercicios físicos llamados pilates (por su creador, el alemán Joseph Pilates, que en 1934 fundó esta técnica de control y desarrollo muscular), pero para el cerebro.

1.-Utiliza la mano NO dominante; come, escribe, abre la pasta, lávate los dientes, abre el cajón con la mano que más trabajo te cueste usar.

2.-Lee en voz alta; se activan distintos circuitos que los que usas para leer en silencio.

3.-Cambia tus rutas, toma diferentes caminos para ir al trabajo o a tu casa.

4.-Modifica tu rutina, haz cosas diferentes; sal, conoce y conversa con personas de diferentes edades, trabajos e ideologías.

5.-Experimenta lo inesperado; usa las escaleras en lugar del ascensor, sal al campo, camínalo, huélelo.

6.-Mejora la ubicación de algunas cosas; al saber dónde está todo, el cerebro ya construyó un mapa; cambia, por ejemplo, el lugar del bote de la basura, verás la cantidad de veces que arrojas el papel al viejo lugar.

 7.-Aprende una habilidad, cualquier cosa; puede ser fotografía, cocina, yoga, estudia un nuevo idioma; si te gusta armar rompecabezas o hacer crucigramas, o sudoku, tápate un ojo para que pierdas la percepción de la profundidad, y el cerebro tendrá que confiar en otras vías.

8.-Identifica objetos como monedas; pon en tu coche una taza con varias monedas diferentes y tenlas a la mano para que, mientras estás en el alto del semáforo, con los dedos trates de identificar la denominación de cada una.

Tú puedes crear tus propios neuropilates; es fascinante seguir ejercitando tanto el cuerpo como la mente, y vale la pena hacerlo todos los días.

Fuente: excelsior.mx

PELÉ, El verdadero 10 del futbol

 

PAZ EN SU TUMBA

FELIZ NAVIDAD

 

Calendario para el año 2023

 

ARMONÍA ENTRE SALUD Y MENTE

Por Luís Fernando Veríssimo

Ante esta profusión de descubrimientos, creo más seguro no cambiar de hábitos.

Saber claramente lo que hace bien y lo que hace mal a nuestra salud.

El placer hace mucho bien. Dormir me deja 0 km. Leer un buen libro, me hace sentir como nuevo.

Viajar me pone tenso antes de embarcar, pero, después, rejuvenezco unos cinco años!
Los viajes aéreos no me hinchan las piernas; me hinchan el cerebro, vuelvo lleno de ideas!                                    

Pelear, me provoca arritmia cardíaca. Ver gente teniendo ataques de estupidez, me revuelve el estómago!

Ver gente tirando una lata de cerveza por la ventana del auto, me hace perder la fe en el ser humano...

Y los noticieros...  Los médicos deberían de prohibirlos... cómo duelen!

Caminar hace bien, enamorarse hace bien, bailar hace bien, quedarse en silencio cuando una discusión se está incendiando, hace mucho bien: se ejercita el  autocontrol y al día siguiente no te sentirás arrepentido de nada.

Despertarte a la mañana, arrepentido de lo que dijiste o de lo que hiciste la noche anterior, eso sí, es perjudicial para la salud. Y pasar el resto del día sin coraje para pedir disculpas, peor todavía.

No disculparnos por nuestras metidas de pata, provoca cáncer. Guardar dolores, ser pesimista, pre-conceptuoso o falso moralista, no hay tomate o muzzarela que prevenga o lo cure.

Ir al cine, conseguir una buena ubicación, no tener a nadie que entorpezca tu visión, ningún celular sonando y que la película sea espectacular, guau.

El cine es mejor, para la salud..

La charla es mejor que la broma.

Ejercicio es mejor que cirugía.

Humor es mejor que rencor

Amigos son mejores que gente influyente.

Economía es mejor que deuda.

Pregunta es mejor que duda.

Soñar es lo mejor de todo y mucho mejor que nada!

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